禁煙なんて簡単さ、おれ、何回もやってるぜ！ こんにちわ、アメリカンなジョークが好きな サバ・スペクターです。 レコーディング〇〇ってありますよね わたしも経験ありますがたとえばダイエット！ 日に３回体重測定（起床・夕食前・就寝前）し、 リズムが…