7月15日からスタートしたサバのダイエット 1ヶ月と20日経過し、▲7.1キロ 経験上、知っている これはいづれ頭打ちする失敗のダイエット 運動も伴っているとはいえ さすがに急すぎる減量！！ 案の定、体脂肪率はそれほど下がってはいない しかし多少なりとも下…