おなかが鳴ったらかーえろう！！
あれ、カラスが鳴いたらだっけかな
早起きと朝ごはんをきっちり食べると
腸の活動が活発化して朝から基礎代謝全開！！
まさしくここにダイエットの極意があるッ！！
アスリートになるならいざ知らず、
普通の人ならランニングするより
早起きと朝ごはんのほうが基礎代謝が上がる
（民明書房刊
「おまえ、最後に食べたのは何時だ」より）
そして
おなかが鳴ったら食べる
真理！！
体が求めてるんだ！！間違いない！！
だからサバも次の食事時間を考えて
逆算で今の食事の時間と量を決める
次の食事時間までおなかが鳴るようにだ！！
少し早めに鳴るように調整するのがポイント
だってそのグーグー時間こそが
痩せ痩せタイムなのだから！！
だから
不規則な生活習慣がダイエットの敵だと
いうことがわかるだろう
勉強だけじゃない！
ダイエットも逆算で勝負だ！！
注 :
まっぴーさんとこの記事の内容は関係ありません
